如何在 Microsoft Teams 上使用 InterviewLift

Microsoft Teams 面试中使用实时 AI 面试副驾驶的完整 8 步设置指南。屏幕共享安全，支持一起模式，浮层不可检测。阅读约 10 分钟。

  1. 01

    安装 InterviewLift 桌面应用

    从 interviewlift.com/downloads 下载 macOS 或 Windows 安装包。Windows 安装包带有 EV 签名（可通过 Defender SmartScreen）；macOS 应用已通过 Apple 公证。两者都能在 60 秒内装好，大多数电脑上无需管理员权限。

  2. 02

    登录并选择目标面试

    打开 InterviewLift，用注册时的邮箱登录。首次运行向导会询问你的目标公司（Google、Amazon、Meta、Microsoft、TCS、Tencent、SAP、Siemens 等）和目标职级（例如 Google L5、Amazon SDE-II）。这会校准回答框架，并从 48,000 道题库中调取对应的题目。

  3. 03

    把浮层放在摄像头下方

    拖动浮层窗口，让它紧挨在笔记本摄像头下方。这样你阅读时视线自然居中——面试官不会看到你“眼神飘走”。浮层在操作系统层面被排除在屏幕捕获之外（macOS 上为 NSWindowSharingNone，Windows 上为 WDA_EXCLUDEFROMCAPTURE），因此永远不会出现在 Teams 屏幕共享或录像中。

  4. 04

    照常开始你的 Teams 面试

    点击招聘方发来的 Teams 会议链接，或从 Outlook 日历加入。InterviewLift 在系统层面聆听音频——你不需要启用任何 Teams 应用、批准会议扩展，也不需要改任何设置。浮层对 Teams 的屏幕共享、录制和会议转写都不可见。

  5. 05

    查看实时转写和回答框架

    面试官一开口，InterviewLift 就会转写问题，并在约 700 毫秒内在浮层中呈现结构化的回答框架。框架会告诉你要讲到哪些要点（行为面试用 STAR，编程题以复杂度为锚，系统设计以规模为锚）——具体怎么说，用你自己的话。这正是“准备充分”和“背稿痕迹重”之间的区别。

  6. 06

    在 Teams 里放心共享屏幕

    当对方让你共享时——在 Teams 中共享内容，然后选屏幕，或为 CoderPad、HackerRank、Google 文档选某个窗口——照常共享即可。InterviewLift 浮层会在操作系统层面被过滤出共享画面。面试官只能看到你的编辑器，而你依然能看到回答框架。

  7. 07

    在一起模式和分组讨论室里也保持被遮挡

    如果面试官打开一起模式，或把你移到 Teams 分组讨论室，音频路径会变化，InterviewLift 会自动重新连接。一起模式只是重新排列视频格子，并不会捕获浮层。你仍能看到实时框架，对方看到的是普通画廊。

  8. 08

    进行面试后复盘

    面试结束后，InterviewLift 桌面应用会保存一份加密的本地转写和结构化复盘：问到了哪些题、每道题按评分标准得分如何，以及下一轮之前该在哪些方面加深准备。你的专属客户成功经理会审阅复盘，并在下一轮面试前给你三条最有效的改进建议。

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